10 consejos de salud bucal para bebés y niños de 0 a 3 años

En SANUM Dental sabemos lo importante que es para todas las familias mantener una correcta y saludable higiene dental. Pero, a qué no sabíais que los bebés y los niños pequeños necesitan desde los primeros días los mismos cuidados.

En el artículo de hoy:

10 consejos para la buena salud oral de bebés y niños pequeños de 0 a 3 años

La lactancia materna es mejor para los bebés:

El alimento principal de tu bebé en los primeros 6 meses de vida es la leche materna o la fórmula infantil.
Una vez que tu bebé haya terminado de amamantar, retira a tu bebé del pecho o biberón.

No pongas al bebé a dormir con un biberón:

Cuando los bebés se duermen con un biberón, queda algo de leche en la boca y en los dientes. Esto puede causar caries en los dientes.
Una vez que tu bebé haya terminado de amamantar, retira al bebé del pecho o biberón.
Si tu hijo tiene una alimentación nocturna, recuerda: Sácalo siempre de su cuna para alimentarlo.
Evita dejar que tu bebé se alimente de sin supervisión.
Pueden quedarse dormidos con el biberón aún en la boca, lo que aumenta el riesgo de asfixia, infección de oído y caries.

Desde los 6 meses de edad los niños pueden comenzar a beber de una taza:

Entre los 6 y 12 meses, tu bebé puede pasar de beber de un biberón a una taza.
Los niños pequeños (1–3 años) solo deben beber de una taza.
Recuerda que sostener y beber de una taza es una nueva habilidad que tu bebé necesita aprender.

Los bebés y niños pequeños no necesitan zuno de frutas o bebidas azucaradas:

El zumo de frutas y las bebidas azucaradas pueden causar caries.
El zumo de frutas y las bebidas de frutas no son necesarias ni recomendadas para niños menores de 12 meses.
El zumo de frutas sin 'azúcar añadida' contiene azúcar natural que también puede causar caries.
Las bebidas azucaradas incluyen: refrescos, zumo de frutas, bebidas deportivas, bebidas alcohólicas, bebidas de frutas y bebidas energéticas.
Los refrescos para las dietas contienen ácidos que también pueden dañar los dientes.

El agua es la mejor bebida para los niños pequeños:

El agua debe ser la bebida principal y los niños pequeños deben beber agua del grifo durante todo el día. Además de esto, la leche de vaca es una opción saludable para los niños mayores de 12 meses.
Para los bebés menores de 12 meses, el agua del grifo debe hervirse y enfriarse antes de beberla.
La mayor parte del suministro de agua del grifo de Albacete tiene fluoruro. El fluoruro protege los dientes de la caries.
Recuerda que el agua mineral que se compra en supermercados generalmente no contiene fluoruro.

La leche natural es una elección de bebida saludable:

Los bebés menores de 12 meses deben tomar leche materna o fórmula infantil.
La leche es una buena fuente de calcio que hace que los dientes sean fuertes y saludables.
Los niños mayores de 12 meses pueden tomar leche de vaca lisa y llena de grasa.
Después de los 2 años de edad, es adecuada la leche baja en grasa.
Recuerde que las leches con sabor pueden tener azúcar agregada y esto puede causar caries en los dientes.

Las comidas y bocadillos saludables son importantes para tener dientes saludables:

Los niños pueden comenzar a comer alimentos sólidos a partir de los 6 meses de edad.
Los bebés no tienen una preferencia por el azúcar y los alimentos y bebidas dulces. Esto es algo a lo que se acostumbran cuando toman bebidas azucaradas y alimentos con regularidad.
A partir de los 12 meses de edad, los niños deben disfrutar de una amplia variedad de alimentos saludables similares al resto de la familia.
Los niños aprenden a comer alimentos observando a sus padres y otros miembros de la familia.
Muchos alimentos y bocadillos comunes tienen azúcar. Comer alimentos con altos niveles de azúcar causa caries en los dientes.

Comienza a limpiar los dientes de tu bebé cuando aparezcan (6 meses):

La limpieza y el cepillado de los dientes eliminan la placa (la acumulación en los dientes) que causa la caries dental.
Puede comenzar a limpiar los dientes de su bebé con un paño suave o con un cepillo suave pequeño y agua.
A los 18 meses, comience a usar una cantidad de pasta de dientes con bajo contenido de fluoruro para cepillar los dientes de su hijo. Anime a su hijo a escupir la crema dental después del cepillado, pero no enjuague.
Limpie todas las superficies de los dientes y las encías dos veces al día (después del desayuno y antes de acostarse).
Los niños necesitarán un adulto que les ayude a cepillarse los dientes hasta los 7 u 8 años de edad.

Los niños deben tener una evaluación de salud oral antes de los 2 años de edad:

La primera evaluación de salud oral puede ser proporcionada por un dentista u otro profesional de salud bucal, enfermera o médico de salud materno infantil.
Realizar revisiones con regularidad puede ayudar a detectar problemas con tiempo. Las primeras etapas de la caries dental pueden ser tratadas.
Puedes obtener más información sobre nuestros servicios dentales para niños, haciendo clic aquí.

La salud bucal es importante para toda la familia:

Los bebés no nacen con la bacteria que causa la caries dental. Los padres y otros familiares o personas cercanas pueden transmitir esta bacteria a los bebés.

Para ayudar a prevenir esto, podéis seguir estos sencillos consejos:

Todos os debéis cepillar los dientes dos veces al día con vuestro propio cepillo de dientes.
Todos (incluso las mujeres embarazadas) debéis realizar un control dental regular y se tratar las caries dentales.
Trata de evitar poner cualquier cosa en la boca de tu bebé si ha estado en tu boca.

Instituto SANUM, cuidado integral de tú Salud, y la de tu Familia.