Hernia discal, mi compañera de viaje - SANUM
Hernia discal, mi compañera de viaje
Buenas, ya me conoces o quizás me estás conociendo ahora. Soy tu hernia discal, compañera de tu día a día desde hace tiempo aunque no lo sabías.
Por eso tú y yo podemos vivir juntos si sabemos llevarnos bien.
En ocasiones te daré el follón, te dolerá, notarás sensaciones en los brazos o las piernas, te faltará movimiento pero juntos y con la ayuda de profesional saldremos adelante.
Dicho esto, te daré unos consejos para que pronto juntos podamos hacer una vida normal y activa:
1. Necesito que vayas al traumatólogo para saber en qué situación estamos tú y yo.
2. Necesito que vayas al fisio que te ayude a mejorar el dolor, la movilidad, y tus buenas sensaciones.
3. Necesito que te pongas las pilas y empieces de manera constante a hacer ejercicio en una escuela de espalda, haciendo los ejercicios que te manda el fisio, haciendo pilates.
4. Necesito que sepas tus limitaciones y qué cosas no puedes hacer.
El camino de este viaje tendrá complicaciones pero si juntos nos respetamos y nos hacemos caso: podremos disfrutar de nuestro trabajo, del deporte, de la familia, de viajar y sobre todo disfrutar de la vida.
Este es mi viaje, ¿quieres que te ayude al tuyo?
¡Vive, disfruta y se Feliz!
José Fresneda
Fisioterapeuta
Instituto SANUM, cuidado integral de tú Salud y la de tu Familia.
