Sanum Sport

Centro de entrenamiento y preparación física personalizada en Albacete

¿Por qué entrenar con un preparador físico o entrenador personal?

Mi nombre es Álvaro, soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y desarrollo mi labor como entrenador personal, preparador físico y readaptador deportivo en Instituto Sanum Sport.

Desde que empezara en el mundo del entrenamiento y la preparación física, siempre he tenido claro que, únicamente el entrenamiento que está adaptado y diseñado específicamente, según las características y particularidades de la persona a quien va dirigido, es el que funciona, siendo el entrenamiento una mezcla de ciencia y arte en búsqueda de la mejora de los practicantes y de la consecución de sus objetivos.

Fruto de este pensamiento nace este servicio de entrenamiento personal y preparación física individual o en grupos reducidos, donde ya sea presencial como vía online se planifican, estructuran y diseñan entrenamientos personalizados, hechos única y exclusivamente para ti, adaptando las sesiones de entrenamiento a tus necesidades y particularidades para que puedas cumplir tus objetivos.

Pero, ¿sabes qué es un Preparador Físico o Entrenador Personal?

Un preparador físico o entrenador personal es un profesional de la actividad física y el deporte cualificado, experto en la planificación, estructuración y diseño de entrenamientos acordes a las características y particularidades de las personas que lo demandan, cuyo objetivo principal es el de cumplir las metas y objetivos que se propongan los deportistas asegurando su seguridad e integridad física durante la práctica deportiva.

¿A qué podría ayudarme un Preparador Físico o Entrenador Personal?

Si tus objetivos se relacionan con la mejora de la salud y bienestar personal, la opción de contar con un preparador físico que adapte el entrenamiento a tus características alejándose del “café para todos” podría ser la mejor opción para obtener los máximos beneficios de dicha práctica:

Mejora de la condición física saludable (fuerza, resistencia, flexibilidad).

Cambio en la composición corporal (pérdida de grasa).

Mejora de la motivación y adherencia a la práctica deportiva (continuación con la actividad).

Si tus objetivos se relacionan con la mejora del rendimiento deportivo o con la mejora en una determinada prueba u oposición, el preparador físico podría ser una pieza clave ayudándote a:

Estructurar, planificar y diseñar las sesiones de entrenamiento para cumplir con los objetivos sugeridos (piensa tu entrenamiento).

Adaptar el entrenamiento a tu disciplina deportiva o prueba (especificidad deportiva).

Controlar y gestionar la carga de entrenamiento para favorecer las adaptaciones y evitar los efectos negativos que puede tener el descontrol de la misma (evitar lesiones, no progresión o mejora).

Modificar aspectos técnicos o biomecánicos en búsqueda de la salud del deportista o de la mejora en el rendimiento.

Si has presentado alguna lesión que haya limitado tu actividad, el preparador físico podría ayudarte a volver a la práctica con la mayor seguridad y con un nivel de condición física similar o mejor que el anterior a la lesión, adaptando tu entrenamiento una vez finalizado el periodo de rehabilitación.

¿Qué servicios ofrecemos en SANUM Sport?

Todos nuestros servicios de preparación física y entrenamiento individual son personalizados y orientados en función de tus objetivos e intereses.

Entrenamiento individual.
Entrenamientos en pareja o grupos.
Todos los planes incluyen una consulta de Nutrición al mes.
Todos los planes de entrenamiento incluyen App de entrenamiento propia y personalizada.

Entrenamiento individual en el centro: sesiones de entrenamiento personalizadas y supervisadas, ajustadas a tus intereses y objetivos, y programación del resto de actividades a realizar durante la semana.

Paquete en pareja o amigo/a: también cuenta con entrenamientos personalizados y supervisados, ajustados a tus intereses y objetivos, y programación del resto de actividades a realizar durante la semana.

¿Dónde hago la sesión?
En SANUM Sport
Calle Octavio Cuartero 27

¿Necesitaría cita previa?
Sí.

¿Incluye app para seguimiento?
Sí.

Programación del entrenamiento online: diseño y planificación de las sesiones de entrenamiento para que sepas cuándo, cómo y qué entrenamiento realizar.

¿Dónde hago la sesión?
En casa con el material y espacio que dispongas o al aire libre.

¿Necesitaría cita previa?
No.